MEinklang® ist ein Embodiment Tool und verbindet Schütteln, intuitives Tanzen, Meditation und Breathwork. Es ist eine bewegte Meditation.

Jede Session ist eine kleine Reise durch deinen Körper und näher zu dir selbst. 

Dein Teacher führt dich mit seinen Worten und der Musik. Die Sessions finden online per Zoom statt. Du musst dich nicht zeigen und nicht sprechen wenn du dich damit nicht wohlfühlst. Es ist eine Meditation in die du sicher herein und auch wieder herausgeführt wirst. MEinklang® hilft dir dabei Stresszyklen zu beenden und im Körper festsitzende Emotionen loszulassen. Es hilft dir Stress abzuschütteln und mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen. 

Teilnahmebedingungen

Bitte lies die die Kontraindikationen aufmerksam durch, bevor du dich anmeldest. Ich rate ausdrücklich dazu sich mit dem/der behandelnden Ärzt:in zu beraten, ob du an den Embodiment Angeboten teilnehmen kannst wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte zutreffen oder in der Vergangenheit zugetroffen haben. 

Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich gerne bei mir. 

Kontraindikationen:

Epilepsie

Abgelöste Netzhaut

Osteoporose, die ernst genug ist, bei der aktives Bewegen potenzielle Probleme verursachen kann.

Glaukom

Bluthochdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird

Herz-Kreislauf Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten, einschließlich vergangener Herzinfarkte

Schlag- und Krampfanfälle, TIAs oder andere Gehirn/

neurologische Zustände oder Erkrankungen

Aneurysma (oder wenn zwei Mitglieder im unmittelbaren Familienkreis eines hatten)

Einnahme von verschriebenen blutverdünnenden Medikamenten wie z.B. Marcumar oder Coumadin

Schwangerschaft (Wenn du schwanger bist, halte vor der Session bitte kurz Rücksprache mit der Trainerin, eine Teilnahme ist unter bestimmten Bedingungen möglich.)

Asthma (du kannst teilnehmen, wenn du deinen Inhalator dabei hast)

Diagnose einer bipolaren Störung oder Schizophrenie (auch in der Vergangenheit)

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS/PTSD)

Krankenhausaufenthalt wegen einer  psychiatrischen Erkrankung oder emotionalen Krise während der letzten 10 Jahre 

Alle anderen medizinischen, psychiatrischen oder physischen Zustände, die die Fähigkeit zur Ausübung von Aktivitäten, die  intensive körperliche und/oder emotionale Prozesse erfordern, beeinträchtigen oder beeinträchtigen könnten (z.B. neurologische Umstände), bedürfen einer vorherigen Absprache mit dem behandelnden Arzt.

Regelmäßige aktive Einnahme von Rauschmitteln und Substanzen

Bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln halte vor der Teilnahme Rücksprache mit deiner Ärztin/deinem Arzt